高校開『減肥課』達標可獲學分

　　　課程內容包括三個部分天津大學相關負責人表示希望學生借此養成良好的鍛煉習慣

　　『每天起床第一句，先給自己打個氣』，在《卡路裡》歌曲流行的同時，天津大學也開設了『燃燒我的卡路裡』訓練課程。據學校介紹，課程計劃從12月10日到30日，為期21天，課程設置主要包括了有氧和無氧訓練、合理膳食和心理輔導等三部分，訓練期間內BMI下降程度合格的同學還可以獲得兩個課外學分。

　　天津大學場館中心辦公室主任對北京青年報記者介紹，課程不以減肥為目的，而是希望讓學生養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。目前，經過選拔之後，已經有20名同學參與到訓練中。

　　　『減肥課』旨在養成鍛煉習慣

　　近日，天津大學在官方微博上發布消息稱，學校開設了『減肥課』，成功減肥的同學還可以獲得兩個學分以及各種精美獎品。消息發出後便引發了不少關注。不僅有很多天津大學的學生表示希望參與選修這門特殊的課程，同時也有很多其他學校的同學熱心關注，詢問是否可以參加。

　　據天津大學介紹，『燃燒我的卡路裡』訓練營是由天津大學場館中心、學工部、體育部聯合主辦，以及天外天、北洋體育新媒體中心承辦的結群減肥訓練營活動，旨在降低學生群體的肥胖率，提高大學生體質。

　　12月11日，北青報記者聯系到了天津大學場館中心辦公室主任張建斌，他告訴北青報記者，最早這門課程開設目的是想利用場館中心內的一些資源，對校工子女做中考體育培訓，主要是針對初中體育生來做的體育訓練班，『後來我們通過在培訓中考體育生時得到了一些啟發，現在的一些大學生過度關注網絡上的事，身體素質上可能更需要一些鍛煉，所以我們希望通過這門課程來培養年輕人保持一種良好的鍛煉習慣，從網絡走到體育鍛煉上來。』

　　據介紹，經過與學校場館中心、學工部和體育部多次共同商討，學校聯合推出了一門叫做『減肥訓練營』的第二課堂，以『燃燒我的卡路裡』為題開展了一項特色體育培訓課。張建斌稱，雖然是叫『減肥訓練營』，但是後期也在逐漸修正這個概念，課程並不是以減肥為目的，而是通過21天的時間，讓學生們快速養成一個良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。

　　　入選者需滿足一定條件

　　張建斌介紹，12月4日，天津大學校園網發布該課程後，短短12小時內就有46人報名，截至12月9日，共有107名同學在網上進行了報名，來到現場參加面試選拔的有60多人。

　　天津大學發布的文章中介紹，入選者要求需要滿足以下四項條件之一：BMI?26(BMI=體重(kg)/身高(m)2)；腰圍超標(男生?85cm，女生?80cm)；超過標准體重10%(標准體重=身高(cm)-105)；體脂率男性超標25%者，女性超標35%者。在層層篩選考核後，選出20名同學進入『減肥訓練營』。

　　張建斌對北青報記者稱，課程計劃時間為12月10日到30日，每晚20時20分至21時20分進行訓練。課程內容包括體質體能的訓練，瑜伽、八段錦武術等，主要以燃燒脂肪，適合健康的有氧運動為主，原本計劃裡還有跆拳道，但是目前跆拳道的老師暫時沒有確定好人選，所有的課程將會在接下來的21天內穿插進行。張建斌告訴北青報記者，這門課程將以第二課堂學分來算，屬於課外教育學分，考核制度也比較簡單，『只要大家能堅持下來就是合格的，達到這個學分的標准都是沒有問題，這門課程主要還是培養大家的良好生活習慣，所以在最後結束時，我們還會為同學們做一些測評測驗，測量體脂率來做對比，通過綜合的考量評出一些鼓勵的獎項，給同學頒發獎品。』

　　　學生熱衷減肥參與課程

　　12月10日，在一個簡短的開營儀式後，20名同學就開始了21天的體能訓練，『剛開始報名的時候並不知道這件事，也是等過了三四天看到了朋友圈的轉發纔知道「減肥訓練營」的』，今年研一的郭同學告訴北青報記者。報名的前幾天，郭同學剛參加了幾場校內主持活動，在同學發來主持時照片他感覺到自己胖了，『照片裡的我都已經沒眼看了，我看到了這個課程就趕緊報名，如果自己在家練或者對著視頻練，我肯定不會這麼主動，但是我們大家在這裡，互相打氣，互相喊口號，大家互相的鼓勵下我們誰都不會去偷懶。』

　　體脂測試時，郭同學的體脂率顯示是偏胖，按照目標應該再減去33斤。為了減肥成功，他給自己定下了一個小目標，一天減一斤，為此第一天時還特意沒去吃晚飯，『沒想到運動量會這麼大，空腹突然這麼強度的鍛煉，最後自己還出現了一點低血糖的癥狀。』郭同學表示，雖然現在已經有了目標，也有衝勁，但是運動還是要以身體健康為基礎，晚上鍛煉時一定要吃飯，『一個月減33斤不太現實，所以我給自己定下來的目標是一天減一斤，第一天已經達標了，希望剩下的20天都能達到這個目標。』

　　(文/記者 郭琳琳 實習生 張曜麟)