東北網11月13日訊 家裡孩子說看不清黑板，於是去醫院檢查，大夫說，近視了，左眼二百二，右眼二百五，得配鏡。

　　小學二年級就近視了?你問。

　　都這樣，大夫讓你往身後看，後面排著的、門外等著的，好幾個孩子。於是你釋然了，大家都這樣。

　　生活中隨處可見戴眼鏡的人，在100年前是不可想象的。當時戴得比較多的是大學裡的教授，可那時全中國也沒有幾所大學。

　　僅僅在50年前，到處都是戴眼鏡的人也是難以想象的。相關人群還是主要集中在教育機構裡，包括一部分政府機關。還屬於極少數。

　　到了30年前，高中生戴眼鏡已經很普遍了，我所在的省重點中學，熬到高三，班裡只剩下四個同學不戴眼鏡;但在小學生裡，戴眼鏡還是極個別現象。

　　而現在，眼鏡卻在小學生中普遍地存在著，大家已經見慣不怪、習以為常了。

　　有統計數據為證：世界衛生組織研究報告顯示，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。另據國家衛生健康委此前公布的數據顯示，我國小學生近視比例已達45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%。就是說，小學生，兩個有一個近視;初中生，四個有三個近視;高中生，五個有四個近視。

　　『像愛護自己的眼睛一樣愛護……』

　　這樣的句式你用沒用過?

　　上網搜一下：

　　『像愛護自己的眼睛一樣愛護民族團結』『要像愛護眼睛一樣愛護環境』『要像愛護自己的眼睛一樣愛護質量』;在民間，更有『某某是老太太眼珠子、心頭肉』之類的表述……

　　人們用眼睛來比喻特別珍貴的東西，比喻需要小心呵護的東西。

　　鑽石珍貴吧?但沒有人說『像愛護眼睛一樣愛護鑽石』，與眼睛相比，鑽石不夠珍貴。

　　為什麼?

　　因為眼睛是我們了解世界最重要的窗口，而且每人只有一雙，不可再生、不可轉讓、不可購買。科技發展到今天，連心髒都可以更換，但眼睛不能，它只可以局部修復，比如換角膜，卻沒有辦法整體更換，比如移植整只眼球。

　　如此珍貴的眼睛，卻從小學就開始出現問題，而且不僅僅是大面積，可以說是整體性的問題，為什麼?

　　不能不說，與教育普及和課業壓力過重有關。

　　100年以前，只有少數人家的孩子會讀書;50年以前，義務教育開始普及，到現在基本全覆蓋。普遍的從幼年起的讀書行為，加上越來越重的課業，從兩個方面影響孩子的視力：一方面是長時間近距離讀書造成用眼疲勞，另一方面是孩子看遠方包括在陽光下活動的時間減少，不利於眼疲勞的緩解。而電視、電腦的出現、普及，尤其是進入二十一世紀，智能手機的普及，屏讀時代到來，孩子們即使是游戲，也起不到恢復眼健康的作用，甚至在加重眼疲勞。因此，孩子的眼睛迅速因過勞而視力受損，不得不早早戴上眼鏡。

　　孩子不能不讀書，讓孩子徹底離開屏幕(電視、電腦、手機)也不太可能，那麼，是不是這種整體性的視力受損趨勢不可扭轉呢?

　　當然不是。

　　並不是所有的學生都戴眼鏡，還有一半以上的小學生視力沒有受損，即使是課業最重的高中生，也有五分之一的學生視力沒有問題。清華北大這樣學霸聚集的學校，也不是百分之百的『眼鏡大學』，這就說明，讀書學習與視力受損有相關性，無必然性。

　　破除了這個心理魔障，剩下的就是如何做的問題了。這個需要教育管理者、學校、學生、家長方方面面共同努力，上述諸方面，詳見本期報道。

　　作為孩子們的家長，我們需要從兩個方面做好：一個是主動控制疲勞，一個有意恢復健康。

　　主動控制，就是對孩子學習、上網、玩手機行為進行管理，及時提醒休息或有意識地向遠方看，調節視力;

　　有意恢復，就是有意識地制造讓孩子去外面玩兒的時間和機會，讓孩子脫離屏幕，在陽光下活動、游戲。

　　人在陽光下活動，眼睛會在各種遠中近景之間自然切換，有利於局部過勞的肌肉與器官恢復正常。

　　然而因為學習、因為父母工作等方面原因，我們的孩子在陽光下的時間很少：早上匆匆到校，從家門到校門，在陽光下走幾百米到上千米的距離吧，然後就進入教室，然後課間10分鍾，從樓上跑下來就差不多了，能有幾分鍾在陽光下?然後是間操時間，這個是完全的陽光下的時間;

　　然後是中午放學、吃飯、午睡、下午上學，下午可能有體育課、體活課，然後就是放學回家寫作業，上各種興趣班、補習班，滿打滿算，孩子在陽光下的時間，一天最多三四個小時，最少也就一個小時左右。

　　人類從在草原、森林中的游蕩狀態(似類人猿)，到農耕定居到現在，也就一萬兩千年左右的時間。在生物進化的漫長歷史中，一萬年僅僅算是一瞬間。生物體要想發生實質性的改變，至少需要十萬年以上的時間跨度。

　　也就是說，我們今天的身體狀態與一萬兩千年前並沒有什麼實質性的變化，我們的身體器官機能更適應陽光下的種種活動，而不是坐在室內讀書寫字。

　　人的各個器官適應陽光，就像魚兒適應水一樣自然而然。而長時間坐在室內讀書學習，反倒需要後天培養訓練學習。強制孩子用大量的時間在室內學習，可以說是違逆人類天性的。

　　然而生存壓力之下，我們不可能讓孩子放下書本，到大自然中瘋玩。目前的當務之急，是從教育管理者到教師到家長到孩子各個層面，把保護視力的意識與行為『習以為常』，從有意訓練到養成肌肉記憶，從而徹底扭轉青少年視力大范圍受損的現狀。

　　本期報道，從青少年視力受損的現狀，存在的問題，方方面面正在進行的努力，采取的措施，收到的效果，先進的經驗等諸方面進行了全面的梳理與呈現，希望對保護青少年視力有所推動。