期末考試又要到了，總有這麼一群人，天天說『又是沒復習的一天過去了』『又浪了一天好慌啊』，這種不學習的氛圍讓你也放松了緊繃的神經，自我安慰地想：大家都不復習，大家都考不好，那我沒考好也沒什麼關系嘛！

　　結果考試後發現，你確實沒考好，但那些嚷嚷『沒學習』的人呢？個個都拿到了高分。

　　這樣的情況發生了一次、兩次，單元測試、期中考、期末考……直到後來你發現，真正沒復習的只有你，而那些『虛張聲勢』的人都是一邊假裝貪玩，一邊背地裡拼命努力學習的。

　　天那，何必呢？只是因為是競爭對手，就要用這種方式讓別人放松警惕嗎？拼命假裝不努力的人，到底是怎麼想的呢？

　　『不敢說我努力，是因為我怕被看出無能』|自我價值理論

　　其實拼命假裝不努力的人，內心也是緊張和害怕的。

　　——如果沒考好，會有哪些原因？

　　——運氣不好？不夠努力？自己太笨？

　　原因很多，而拼命假裝不努力的人，最怕的是最後一個。

　　從小老師就會說『這個孩子腦袋瓜挺靈光的，就是不努力』，這是老師為孩子成績欠佳找理由。我們長大之後，自己也會逐漸意識到，承認『腦瓜不靈』這件事太殘忍了，這威脅到了人的存在價值——擁有在競爭中取得成功的能力。

　　無論是在學校還是在社會的眼光下，『能力』都是我們的核心價值，這個『能力』其實包羅萬象，研究者的定義也各不相同，但在生活中說起它時，我們總會認為，這是一種與生俱來的、近乎個人本質的東西，而『笨』，就是對它的否定。

　　我們會竭盡所能維護『有能力』的形象——無論自己是否真的有能力。一個每天熬夜纔能考到90分的人，和一個輕松學習，考到90分的人，誰會被認為『更有能力』呢？

　　大部分人都會覺得是後者，甚至老師也會這樣認為。老師們雖然贊揚努力、會幫成績不夠好的學生找到『不努力』的借口，但當一個學生非常努力仍然不夠成功時，即便老師不責備他，心裡也會有一聲嘆息吧！

　　所以，為了制造一個『有能力』的形象，有些人就會一邊拼命努力，一邊又拼命假裝不努力了。這樣，成功時，他們的成績就更有價值，讓人覺得『他能力強到不復習也能考好』，即便失敗了，也能用『沒復習』這樣的借口打掩護，免得被別人覺得無能。

　　如果把對成功的向往畫成縱軸，把對失敗的回避畫成橫軸，那麼在這種想法的驅動下，他們就是右上角的矛盾體：一方面渴求成功，一方面懼怕失敗，對任務又愛又恨——這種人在美國教育心理學家科溫頓的自我價值理論中被稱為是『高驅高避型』的人，俗稱『過度努力者』。

　　不過，並不是所有的人都會拼命假裝不努力。在坐標軸中，還存在著另外三種人：

　　拼命努力且不假裝的人：左上角的『成功定向者』雖然渴望成功，但也並不害怕失敗，他們不怕被嘲笑，只要能夠真的學到東西。對這些人來說，學習真的會令人快樂。

　　拼命假裝努力的人：右下角的『避免失敗者』就跟上面的人相反，他們非常害怕失敗，但又不喜歡學習，所以會一邊假裝努力，一邊偷偷劃水，幻想考試取消、為自己的失敗找借口，或騙自己『考試根本不重要』。

　　拼命劃水的人：左下角的『失敗接受者』是最『佛系』的，對是否成功漠不關心，考試也阻止不了他們拼命劃水、放飛自我，這種首先自己放棄的方式，避免了別人對他們『無能』的評價。

　　『成績排名真的有那麼重要嗎？』成就目標理論

　　顯然，拼命假裝不努力，四處散播『不要學習，起來嗨』的言論，並不利於打造良好的學習氛圍，還會讓人討厭：這實在太做作了吧！

　　但其實他們心裡也很難受：夢到考試失利而驚醒，懷疑自己的智商，害怕別人的評價……他們小心翼翼，如履薄冰，只為在成績排行榜的前列找一個位置。

　　成績排名當然重要，但理解他們的焦慮，我們需要追溯到自我價值理論的前身——美國心理學家德維克的成就目標理論。

　　過度看重成績排行的同學，關注如何超越別人，讓自己顯得最棒，這是懷有強烈的成績目標的表現；而踏實努力、專注學習的人，關注的是自己是否真的理解和掌握了知識，並用自己對知識的理解深度來評價自己，成績排行對於他們來說沒有那麼重要，這是懷有強烈的掌握目標的表現。

　　這兩種目標各有優劣，但我們往往更敬佩持有掌握目標的人，他們不會『做給別人看』，而是真正的關心自己、關心學習。

　　當然，在實際生活中，這兩種類型的行為有時並不是涇渭分明，關注知識與關注成績經常同時存在。需要時時提醒自己的是『為何而學』，而不是完全偏廢一頭走極端。

　　況且，我們想完全拋棄分數也不現實。評價我們的往往是外部的指標：從小到大的成績排名，家長口中的『別人家孩子』，同事的昇職加薪，鄰居的有房有車，社會比較無一不在把我們往成績目標的方向推著。

　　在小學一二年級的時候，我們尚不會如此做作，因為那時候的孩子並沒有什麼是聰明、什麼是努力的意識，老師的誇獎也不會起那麼大的作用。

　　越是長大、越是競爭激烈的時候，我們纔越容易陷入別人的目光中，並為了維護自己『有能力』的形象而陷入『拼命假裝不努力』的漩渦。

　　那該如何『拯救』這些痛苦的同學呢？

　　這也許需要一個長期的過程。在孩子小的時候，老師和家長多強調學習內容的價值和意義，而不是排名和其他獎勵；在我們長大後，盡量少跟身邊的人進行比較，意識到『只有自己的生活纔真正屬於自己』，用內心的充實而非外界的評價作為追求的目標——把『拼命假裝』的勁頭都用到真實的生活上吧。(殷錦繡)