關於智能手機和社交網絡擠壓人們活動空間的批評一直未停止。2017年的夏天，中國多個城市的氣溫創下了記錄，職場中人在這個酷熱的夏天有多大的『動靜』？前程無懮(NASDAQ：JOBS)最近的一項調查顯示，屏幕霸佔人們的時間越來越多，在『熱浪』的配合下，『宅家』成為大多數職場人的消遣，人們的社交活動大幅減少，而半數以上的人感覺自己『身體健康』和『心情狀態』變糟糕。

　　在這項名為『這個夏天，你出汗了嗎』的調查中，81%的人說今夏所在的城市的氣溫超過往年，所以他們呆在在室內——『捂空調』的時間比去年多，甚至有14%的人稱自己整個夏天『目前為止，沒出過汗』，89%人說回家第一動作是打開空調。

　　52%以上的人表示，出汗最多的時候是上下班的交通，很多人因此抱怨約不到出租車。工作中流汗最多和健身流汗最多的分別為9%和12%。有意思的是，很多受訪者表示因為有固定的健身時段，這使得他們在運動以外的時間更不願動。因為做家務而流汗的人只有可憐的4%。

　　『宅』在室內的時候，人們選擇了同一件事情——看屏幕，八成以上的人說花在看屏幕時間超過了去年夏天。一位上班人士甚至留言，因為離不開手機屏幕，他放棄了開車上下班，這樣他可以有更多時間低頭。

　　商家們積極開發各種讓人粘連在手機上的應用，人們越來越熱衷在屏幕上社交，比如視頻彈幕、曬圖和點贊，還有無往而不勝的『紅包』，讓人在屏幕前停留很久，而且成本不高。69%的人表示，今年夏天不願意外出，和朋友一起吃飯、聊天和看電影等活動比去年少。好消息是，陪伴家人和戀人的時間增加，但是在一起而交流談話的時間並沒有多。

　　當懶動和懶言趨於常態，投票顯示，人們並未因為網上的隨意和暢快而變得更快樂。54%的人認為自己的健康比去年更差，睡眠不佳、視力變差和頸椎不舒服是最多人的感受。56%的人稱精神狀態不如去年，主要表現為不願主動與人交談(更樂意在手機上發文字)和注意力集中困難。

　　與此同時，在智能手機上投入了太多時間的人感覺到孤立，62%的人表示自己主要通過『朋友圈』獲知信息，但是對身邊人和事沒有興趣。57%的人表示在閱讀社交平臺上的信息後，容易對現狀不滿。

　　在普遍關注如何挖掘碎片時間的價值同時，人們也在進行擺脫屏幕的努力。前程無懮建議，出汗、走到室外、面對面交流和減少看屏幕的時間，不必對手機上每一條的信息都快速反應，同時讓工作同事和客戶知道你在工作之餘不會看相關的信息和郵件，有助於放松，改善心理和身體狀況。

　　關於前程無懮

　　『前程無懮』(NASDAQ: JOBS)是中國具有廣泛影響力的人力資源服務供應商，在美國上市的中國人力資源服務企業。它運用了網絡媒體及先進的移動端信息技術，加上經驗豐富的專業顧問隊伍，提供包括招聘獵頭、培訓測評和人事外包在內的全方位專業人力資源服務，現在全國25個城市設有服務機構，是國內領先的專業人力資源服務機構。